世界睡眠日主题活动简报3篇（2023年）

时间：2023-02-26 14:40:10 浏览量：次

世界睡眠日主题活动简报1　　20xx年3月21日是第1x个世界睡眠日。而在3月13日，“201x世界睡眠日主题发布暨大型科普活动启动仪式”在北京正式启动。*睡眠研究会理事长、北京大学人民医院韩芳教授下面是小编为大家整理的世界睡眠日主题活动简报3篇（2023年）,供大家参考。

世界睡眠日主题活动简报1

　　20xx年3月21日是第1x个世界睡眠日。而在3月13日，“201x世界睡眠日主题发布暨大型科普活动启动仪式”在北京正式启动。*睡眠研究会理事长、北京大学人民医院韩芳教授发布20xx年世界睡眠日的主题：健康心理、良好睡眠，并宣布本年度睡眠大型科普活动正式开始。

　　韩芳教授指出：睡眠是一个人生命中不可或缺的过程，它的好坏直接影响到一个人的健康。睡眠障碍可发生在不同年龄，不仅影响人们身心健康、家庭幸福、社会和谐的医学问题，也成为一个越来越突出的社会问题。

　　针对日益增长的睡眠障碍人群，韩芳解释今年提出“健康心理、良好睡眠”主题的目的就是要让广大公众充分认识到睡眠对自己身心健康的重要性，尤其保持健康的心理可以获得更高的睡眠质量，再通过合理的睡眠时间、睡姿、睡眠环境和良好的生活习惯，提升生活质量，更进一步促进家庭幸福、社会和谐。会上，韩芳率领*睡眠研究会众多睡眠专家，对现场众多媒体朋友的问题进行了细致的解答。并希望通过媒体的传播效应，提高公众的科学素养和身心健康。

　　*睡眠研究会1994年成立，是我国睡眠专业领域最为权威的专业学术机构。该研究会一直致力于推动睡眠医学的发展，并联合精神科、神经内科、心理科等学科全面开展睡眠障碍的诊治工作。“3.21”世界睡眠日期间，*睡眠研究会将北京、上海、广东、南京等地开展学术交流、科普讲座、义诊咨询等大型主题科普活动，让更多的民众了解健康睡眠知识，提升睡眠质量。

世界睡眠日主题活动简报2

　　如今生活节奏紧张，晚睡、通宵工作等习惯让越来越多的人开始面对睡眠问题。2016年3月21日世界睡眠日主题：健康心理良好睡眠。世界睡眠日，你睡得好吗?

　　良好的睡眠可以改善人们的精神状态，提高人们的幸福指数。据*睡眠研究会公布的资料显示，患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事的关系和家庭关系。睡眠障碍既是精神心理障碍的`重要诱因，又是精神心理疾病的重要症状。

　　进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生世界睡眠日理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

世界睡眠日主题活动简报3

　　3月21日是世界睡眠日，主题是“健康心理，良好睡眠”。据统计，目前全世界有30%的人有睡眠问题。你的睡眠足不足，有没有睡眠障碍，怎样才能睡得安好?

　　睡眠如同空气、食物和水一样，是保持人体健康的基础。如果睡眠不足、睡不好，不仅危害人的健康，诱发各种身心疾病，还造成事故给社会带来危害。据调查，有半数交通事故源于驾驶司机睡眠不足，疲劳驾驶。